09.08.2017 Środa
Witam.
Jak w opisie - mam 180cm, ok. 63kg i wielka nienawiść oraz obrzydzenie do swojego ciała. Jestem tutaj po to aby to zmienić. Z Aną znamy się już od dłuższego czasu. W okresie Styczeń 2015 - Listopad 2016 znałyśmy się najbliżej. Uwolniłam się od niej, lecz teraz chcę odnowić kontakt. Nigdy nie miałam do czynienia z innymi motylkami, tak samo jak nigdy nie zagłębiałam się w "pro-anę", ale w sumie... Czemu nie? W grupie raźniej, prawda? Widziałam że mało jest aktywnych blogów o tej tematyce, wiec postanowiłam sama zacząć pisać. zobaczymy co z tego wyjdzie, bo znając mój słomiany zapał to eh... No nic. Mam nadzieje ze to będzie miało jakikolwiek rozgłos i poznam inne motylki <3 Chciałabym zacząć dietę SGD (Skinny Girl Diet) ale 31.08 wyjeżdżam z moja dziewczyna w góry i wiem ze jeśli zacznę tę dietę, to nie będę miała siły na 6 godzinne marsze po szczytach, a nie chce zawieść ani jej, ani jej rodziny, wiec na razie sobie odpuszczę. Zaczęłam natomiast dietę HSGD (Healthy Skinny Girl Diet) w która wlicza się więcej kalorii i myślę ze na tym pociągnę do 4.09 a potem SGD. Taki jest mój plan na najbliższa przyszłość.
Trzymajcie sie.
Miłego wieczoru, do jutra <3
P.S Nina to nie jest moje prawdziwe imie.
Bilans
Śniadanie
- Bulka pelnoziarnista 2x 149kcal
- serek wiejski Cottage Cheese 175kcal
- Szynka 2 plastry 91kcal
- Pomidor malinowy 0.5x 8kcal
- pieczywo chrupkie Lekkie Żytnie Wasa 2x 44kcal
- serek śmietankowy naturalny 6g 31kcal
- Miska zupy Pomidorowej (140g) 98kcal
579kcal/900kcal
Wiem że mało zjadłam patrząc na cel, ale jakoś nie miałam humoru co się równa z niechęcią do jedzenia.
Ćwiczenia
Rower 20min (2km) - 99kcal
Pływanie szybki kraul 20min - 210kcal
Pływanie klasyczne 30min - 189kcal
Sprzątanie domu 30min - 104kcal
Do tego 60 brzuszków i 60 przysiadów (nie przeliczam)
Spalone ok. 1000kcal
Komentarze
Prześlij komentarz